Da mališani porastu zdravo

Način pripreme:
 

U šerpicu sipajti vodu (ili mleko) i staviti iseckanu (ili rendanu) jabuku, suvo grožđe i kokosov šećer, pa kuvati na laganoj vatri oko 5 minuta a onda dodati ovsene pahuljice i stalno mešajući kuvati još oko 5 minuta tj. dok se smesa fino ne zgusne.

Pred sam kraj kuvanja dodati i malo cimeta, a ako se umesto kokosovog šećera koristi med,  dodati i njega ili izgnječenu bananu (kao zaslađivač).

U varijanti sa kakao prahom dodati ga u trenutku kada i ovsene pahuljice.

Sipati ovsenu kašu u činije za serviranje, a onda na vrh staviti malo borovnica, seckanih badema, chia semenki i po listić nane tj. malo kokosovih listića, japanske jabuke, chia semenki i nane.